Gruppentherapien

Das Angebot für das Halbjahr 2022/23. Es wird eine Wirbelsäulengymnastik-Gruppe geben, eine Kletter-Gruppe-TKHF 1 für Einsteiger und eine Kletter-Gruppe-TKHF 2 – Gruppe für mittlere Schwierigkeit.

Hier die Erklärungen: Wirbelsäulengruppe = WSG, Klettergruppe Einsteiger = TKHF 1 und Klettergruppe mittlere Schwierigkeit = TKHF 2.


Kurskonzept: 
Die Kurskonzepte aller Gruppen sind auf der Basis von aktuellem medizinischen Wissen für Prävention ausgearbeitet. Auf folgende Themenbereiche wird großer Wert gelegt: 

- Funktionelles Training (in den Alltag integriebar) 
- Training der Beweglichkeiten im gesamten Körper
- Beüben der rumpfnahen Muskulatur (Bauch, Rücken) 
- Verbesserung von Koordination, Reaktion und Gleichgewicht
- Kraft-Training individueller Art 

Zeitraum:
10. Oktober 2022 - 27. März 2023

Kosten:
14,50 Euro pro Gruppenstunde (60 Minuten Dauer). Es gibt 10-er Karten (empfehlenswert) und Tageskarten.

 Anmeldungen per Email oder Telefon

Kurskonzept: 
Die Kurskonzepte aller Gruppen sind auf der Basis von aktuellem medizinischen Wissen für Prävention ausgearbeitet. Auf folgende Themenbereiche wird großer Wert gelegt: 

- Funktionelles Training (in den Alltag integriebar) 
- Training der Beweglichkeiten im gesamten Körper
- Beüben der rumpfnahen Muskulatur (Bauch, Rücken) 
- Verbesserung von Koordination, Reaktion und Gleichgewicht
- Kraft-Training individueller Art 

Zeitraum:
10. Oktober 2022 - 27. März 2023

Kosten:
14,50 Euro pro Gruppenstunde (60 Minuten Dauer). Es gibt 10-er Karten (empfehlenswert) und Tageskarten.

 Anmeldungen per Email oder Telefon

Kurskonzept: 
Die Kurskonzepte aller Gruppen sind auf der Basis von aktuellem medizinischen Wissen für Prävention ausgearbeitet. Auf folgende Themenbereiche wird großer Wert gelegt: 

- Funktionelles Training (in den Alltag integriebar) 
- Training der Beweglichkeiten im gesamten Körper
- Beüben der rumpfnahen Muskulatur (Bauch, Rücken) 
- Verbesserung von Koordination, Reaktion und Gleichgewicht
- Kraft-Training individueller Art 

Zeitraum:
10. Oktober 2022 - 27. März 2023

Kosten:
14,50 Euro pro Gruppenstunde (60 Minuten Dauer). Es gibt 10-er Karten (empfehlenswert) und Tageskarten.

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